WAT IS FUNCTIONAL TRAINING EN WAAROM IS HET BELANGRIJK?

De meeste mensen fitnessen omdat ze (1) gewicht willen verliezen (2) op gewicht willen blijven (3) gespierder willen zijn of (4) stress willen verminderen. Dit zijn allenmaal goede redenen om te fitnessen maar je kan ook sporten om beter te worden in bewegingen die we dagelijks uitvoeren.
Dit zorgt er voor dat we bewegelijker door het leven kunnen. Er bestaat zelfs een naam voor deze manier van trainen/sporten: Functional training.

Functionele training voorziet je van de nodige kracht, stabiliteit en mobiliteit dat je nodig hebt tijdens dagelijks leven en je sport. Men beoefent elementaire functionele bewegingspatronen zoals, duwen, kantelen, trekken, squatten, draaien, dragen en looppatronen (stappen en lopen). Op termijn zal functionele training helpen om jouw doelen veiliger en sneller te behalen.

Play Video
  • De Parel Functional Zone! Vrijdag 09:30 🔥 @goossens94 De meeste mensen fitnessen omdat ze (1) gewicht willen verliezen (2) op gewicht willen blijven (3) gespierder willen zijn of (4) stress willen verminderen. Dit zijn allenmaal goede redenen om te fitnessen maar je kan ook sporten om beter te worden in bewegingen die we dagelijks uitvoeren. 
Dit zorgt er voor dat we bewegelijker door het leven kunnen. Er bestaat zelfs een naam voor deze manier van trainen/sporten: Functional training. #deparelfamiliesportcentrum #deparelaalst #familiesportcentrum #functionaltraining #functioneletraining #aalst #fitness #groepslessen #groupfitness #move #betterlife #fitlife #deparelfunctional
  • Are you ready to kick off the week? We are! #woohoo 🔥 #deparel #familiesportcentrum #aalst #deparelfunctional #fitness #deparelfamiliesportcentrum #kickoff #week #personaltrainer #workout #belgie
  • Most people exercise because they want to (1) lose weight, (2) maintain their weight, (3) tone up, and/or (4) relieve stress. Those are all valid reasons to commit to a fitness routine, but you can also exercise to simply improve the way you move throughout the world. There’s even a name for better-at-life forms of exercise: functional training.

Functional training helps provide you with the strength, stability, and mobility you need to thrive in your life and sports. You use basic functional movement patterns like pushing, pulling, hinging, squatting, rotating, carrying and gait patterns—walking and running—every day. Functional training utilizes exercises that improve your movement proficiency in these primary patterns to give you an edge so you can achieve your goals safely and with good health.

De Parel has an engaging Functional Training Arena fully equipped with first line implements and our instructors that are well preapered and eager to help you succed on your goals.
#deparelaalst #familiesportcentrum #functionaltraining #fitness #deparelfamiliesportcentrum #aalst #exercise #workout #groepesfitness #belgie #bettertogether #stabiliteit #mobiliteit #deparelfunctional
  • Fit de Zomer Programma! Ideaal voor vrouwen tussen 55- 65 jaar! ✔Uniek 6-Weken Programma voor meer energie en kracht. ✔Persoonlijke opstart (kracht en cardio). ✔Inclusief begin- eindmeting (bodyanalyse). ✔Aangepast voedingsadvies. ✔Deelname aan open class VITAL GOLD in functionele zone (buikspieren, kracht en stabiliteit). #deparel #zomer #programma
#vrouwen #deparelfamiliesportcentrum #vitalgold #fitness #cardio #functionaltraining #stabiliteit #kracht #aalst #bodyanalyse #belgie #women #fit #fitnessprogram #summer #deparelfunctional
  • Motivation is what gets you started. Habit is what keeps you going! #deparelaalst #familiesportcentrum #fitnessmotivation #fitness #womeninspiringwomen #trx #functionaltraining #deparelfamiliesportcentrum #motivation #habit #deparelfunctional
  • Early morning workout 💪🏋️‍♂️@jarnirampelbergh @lambertinost @mathieu.hp
#deparelaalst #fitness #fitnessmotivation #weightlifting #9300 #chipka #deparelfunctional
Close Menu