Functional Training

WAT IS FUNCTIONAL TRAINING EN WAAROM IS HET BELANGRIJK?

De meeste mensen fitnessen omdat ze (1) gewicht willen verliezen (2) op gewicht willen blijven (3) gespierder willen zijn of (4) stress willen verminderen. Dit zijn allenmaal goede redenen om te fitnessen maar je kan ook sporten om beter te worden in bewegingen die we dagelijks uitvoeren.
Dit zorgt er voor dat we bewegelijker door het leven kunnen. Er bestaat zelfs een naam voor deze manier van trainen/sporten: Functional training.

Functionele training voorziet je van de nodige kracht, stabiliteit en mobiliteit dat je nodig hebt tijdens dagelijks leven en je sport. Men beoefent elementaire functionele bewegingspatronen zoals, duwen, kantelen, trekken, squatten, draaien, dragen en looppatronen (stappen en lopen). Op termijn zal functionele training helpen om jouw doelen veiliger en sneller te behalen.

  • Wij blijven open tijdens de carnavalsperiode! 🎉#deparelaalst #familiesportcentrum #carnaval #carnavalaalst #aalstcarnaval #carnavalsperiode #open #fitness #workout #focus #fun #health #functionaltraining #indoorcycling #danceclasses #groupfitness #groupfitnessclasses #nieuwerkerken
  • Voorverkoop Tickets! ⚠️ De Parel SLOTSHOW 2020 🔥 Op maandag 2 Maart on 9:00 start de voorverkoop van de tickets voor de #slotshow. De tickets zijn enkel verkrijgbaar aan de balie van De Parel. Wees er snel bij! Let op we hebben 2 shows (14:00 en 19:00)! Zie dat je het juiste ticket koopt! #deparelaalst #familiesportcentrum #slotshow #timewilltell #tickets #aalst #dans #fitness #nieuwerkerken #talentshow
  • LesMills SH’BAM @danaunancy #deparelaalst #familiesportcentrum #aalst #nieuwerkerken #lesmillsnlbe #lesmills #lesmillstribe #lesmillsshbam #danceitout #feelitall #danceclass #cardio #cardioworkout #fun #fitness #groupfitness
  • HIIT! 🔥 @spinningrom #deparel #familiesportcentrum #nieuwerkerken #aalst #hiit #highintensityintervaltraining #fitness #workout #intense #pushyourlimits #hiitworkout #deparelaalst
  • Voorverkoop Tickets! ⚠️ De Parel SLOTSHOW 2020 🔥 Op maandag 2 Maart on 9:00 start de voorverkoop van de tickets voor de #slotshow. De tickets zijn enkel verkrijgbaar aan de balie van De Parel. Wees er snel bij! Let op we hebben 2 shows (14:00 en 19:00)! Zie dat je het juiste ticket koopt! #deparelaalst #familiesportcentrum #slotshow #timewilltell #tickets #aalst #dans #fitness #nieuwerkerken #talentshow
  • Having fun and supporting our team! @lindemansaalst 🏐 #deparel #familiesportcentrum #nieuwerkerken #voleyball #lindemansaalst #euromillions #team #fun #deparelaalst
  • On Fridays we BODYPUMP into the weekend! 🔥 @vanholenjordi #deparelaalst #familiesportcentrum #nieuwerkerken #lesmillsbodypump #fitness #barbellworkout #barbell #lesmills #lesmillssmartbar #lesmillsnlbe #lesmills #repeffect #results #feelitall
  • Congratulations @studiopbypeggydebacker ❤️ The winner of our Valentine’s Days action in partnership with Wellness Container! Have fun! #deparelaalst #familiesportcentrum #wellnesscontainer #valentines #valentinesday #aalst #nieuwerkerken #wellness #sauna #actie #promo #love #fun #relax
  • FC Kerksken ⚽️🏆🌟 #woohoo #deparelaalst #familiesportcentrum #nieuwerkerken #soccer #fckerksken #fckerksken😊 #football #soccerkids #fun #sportday #sportdag #aalst #belgie #fitness #functionaltraining #functionalkids #healthykids #sportivekids #happykids
Close Menu